odpowiedzi do

[...] nie działał na mnie, a to fbw ułożyłem pod siebie. Także chciałbym poznać opinie, o które prosiłem, a wszelkie linki itp chciałbym traktować jako dodatek do tresciwych odpowiedzi w tym temacie. Jak już mówiłem, jestem wdzięczny traktor71 za pomoc, ale byłbym rad, gdybyś jednak wyraził swoją opinię co sądzisz o konkretnie moim przypadku. [...]

o wlasnie mialem ****a pisac . ile mozna pisac w jedym poscie ? do 3000 odpowiedzi ? czy jak bo pasuje sie znalezc w sondzie na next spamik Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-21 14:48:35

Dzięki za odpowiedzi, wyjaśniły mi one wiele kwestii :) Chciałbym jeszcze zaoytać odnośnie ćwiczeń na drążku, który mi nie szedł o zacząłem robić negatywy, do jakiego momentu je wykonywać? 3 serie po 8 powtórzeń były już dla mnie wymagające i byłem już bardzo blisko "maksa", jedna zadtosowałem się do tego o czym wcześniej była mowa i zostawiłem [...]

[...] poradzisz. Do starcia dochodzi poważnego w momencie kiedy spotkasz się z przeciwnikiem który również ma umiejętności , w zależności co potrafi i czy znasz te techniki oraz odpowiedzi na nie daje przewagę bądź nie. W moim przypadku miałbym przewagę z bokserem i myślę ze stylami uderzanymi. Sandokan w czasach jak cwiczylem wt mialem okazje [...]

[...] płacisz za Faslodex sobie sam?). Napisz mi jeszcze plizzz jaką diagnozę Ci postawił? Skąd niby się to estro u Ciebie wzięło? POWAZNIE. Tak bardzo jakbym chcial udzielic Ci odpowiedzi, tak bardzo cenie sobie swoja prywatnosc... Jednak moge powiedziec Ci, ze nie place za to nic, bo niby dlaczego mialbym!? Jestem legalnym obywatelem w UK od 10 [...]

Gwjazdor,jaki pan taki pies hehe Wspominałem że wszystkie suki w okolicy się do niego schodzą? To już wiem, dlaczego nie otrzymuję odpowiedzi na tamtego posta To do mnie? Jak tak to którego?

dzieki wielkie za odpowiedzi tak szybkie i dokladne! OD TEGO TUTAJ JESTESMY lecz mysle, iz przeceniliscie mnie panowie. smutne to lecz prawdziwe. DLACZEGO ? zamierzam trzymac dalej fason, zwiekszyc tluszcze, migdaly etc, troche poeksperymentowac z chlebem i otrebami (bardzo mi takiego ziarnistego chleba brakuje, to moze z rana po kromalu [...]

[...] do końca kuracji, ostatnio łykam selen i cynk, zarzucę jeszcze ten skrzyp, powinno wszystko szybciej wrócić do normy. tommyle09 - widzę że parę osób miało właśnie podobne objawy, może to przekleństwo tych z grubymi i gęstymi włosami ;] nie odstawiłem Izo, stan włosów jak na razie się nie pogarsza. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.

Ja również mam parę pytań ale do tych któzy kurację już zakończyli, wiem że takich odpowiedzi było już mnóstwo ale nikt nie zebrał tego do kupy i są one często sprzeczne. 1. Czy skóra po kuracji przetłuszcza się i jeżeli tak to w jakim stopniu? (to samo z włosami). 2. Czy Izo zlikwidował pryszcze "podskórne" takie zgrubienia pod skórą [...]

[...] ale tym co mnie najbardziej u niego martwi jest kompletny brak dynamiki. W ogóle nie potrafi przyśpieszyć, tylko bezmyślnie czeka na to co zrobi przeciwnik, dostaje bęcki w odpowiedzi na co wykonuje 2 powolne sierpowe i z powrotem robi się pasywny. Ktoś na wcześniejszych stronach wspomniał, że ma silny cios. Jeśli to prawda to chyba tylko i [...]

Właśnie zauważyłem że barkami schodzę na wysokość pomiędzy łokciem, a dłońmi (trochę bliżej dłoni jeszcze tak z 4-5cm i barki byłyby na wysokości dłoni). Do jakiego momentu trzeba ruch wykonywać? Do jakiego poziomu? Luknę sobie w jakiś opisach np. na kulturystyka.pl ale i tak możesz udzielić odpowiedzi, każda rada się przyda ;D

[...] jest 60% a znacznie więcej. Poważnie. Staram się to ogarnąć ale brakuje mi wiedzy. To ma dla mnie znaczenie, gdyż nie wiem od jakiego ciężaru zacząć. I dzięki za powyższe odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - PLTygrys12 w dniu 2016-09-21 14:03:12 Najczęściej badania pokazują, że aby zrekrutować największą ilość włókien mięśniowych do [...]

[...] cykl (mono+gainer), zakupiłem już sobie pas neoprenowy i bym sobie go zakładał na MMA to może jakaś karata na brzuszku by się zrobiła Proszę o jakieś porady. Za sensowne odpowiedzi oczywiście SOG Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 87 Wzrost : 181 Cel treningowy : Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne [...]

[...] wynika to z tego że.. patrz w nawiasie, jeśli chodzi o nogi to nie przykładałem się bo nie są moim priorytetem, chce aby tylko nie odstawały od reszty poziomem czekam na odpowiedzi co jest źle i co poprawić Pon( Klata+Biceps) Klata: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej [...]

[...] była wystarczająco dobra. Obecny etap to jeden z mikrocykli,który ma na celu maksymalne ubicie masy mięśniowej jaką udało mi się wypracować przez ostatni rok i wykorzystanie odpowiedzi anabolicznej organizmu po długiej diecie i większej objętości treningowej na koniec mikrocyklu. Na przełomie dwóch lat planuje zwiększyć czystą masę mięśniową o [...]

zadałem jedno proste pytanie, ale widzę, że nikt mi tutaj odpowiedzi nie udzieli zszedłem z tłuszczami do 1g/kgmc, żeby nakręcić metabolizm, pod koniec redukcji mam zamiar zejść do 0,5g/kgmc, naprawdę nie wiem co w takim rozwiązaniu jest nie tak? jedni na redukcji jedzą małą ilość węgli, a drudzy małą ilość tłuszczy, co w tym złego? zamiast [...]

[...] środka (póki co czytam i się uczę) jeżeli się zdecyduję co waszym zdaniem będzie lepsze npp czy oxa, dodam że będę w środku okresu masowania ewentualnie może pojawić się mini kat zależy jak masa wejdzie :D Za wszystkie odpowiedzi lub chociaż ich próby z góry dzięki, i miłego dnia :D 4 Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2020-09-04 08:46:46

składam propozycje do bana dla użytownika ardi lepiej go trzymać na oku bo wysłał 33 odpowiedzi z czego uzyskał 32 sogi mało prawdpodobne namiar na niego >> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77455 Pomiataj innymi nie bądz pomiatany ! WOJOWNICZY RYCERZ ZOJU UFD

[...] kupnie koszulki - koszulka za free!!!! Powodzenia s****iele! za to bedziesz wykastrowany kolego!" moja wypowiedz to "za to bedziesz wykastrowany kolego!" w odpowiedzi na skasowana juz wypowiedz stronk mena: Powodzenia s****iele! "Udało mi sie Was oszukać! za tą koszulke sfd.pl za którą niby zapłaciłem, tak na prawde nie [...]

Raczek87 myślę, że masz rację z tymi nogami, ale zobacz co napisał Dudek wyżej w odpowiedzi na moje pytanie. Ilość serii jest umowna i podana właściwie dla przykładu. na nogi możesz coś dodać, a z bicepsa odjąć. Zadam jeszcze jedno pytanie czy można tą technikę zastosować w troche inny sposób? Mianowicie chodzi mi to, że trenuję przykładowo split [...]